日前，中国睡眠指数报告在微博上发布：公众“睡眠指数”得分仅为64.3分，刚逾及格线，有1/4的居民在睡觉这件事上“不及格”。而你拖后腿了吗？
从南京各大美容机构和私人会所、养生馆了解到，很多人群都存在睡眠障碍，集中表现在失眠、易醒难睡、多梦三种情况。其中，以前老年人才有的“睡眠障碍”，变得越来越年轻化。而“30岁”则成为一道坎，30岁奔上、近40岁的人成为睡眠障碍的“重灾人群区”。这一年龄段的人群有着最多“坏习惯”的标签：工作压力大、养家责任重、生活和饮食不规律，以及长期使用智能手机，患有严重的晚睡拖延症！
“在我们这做放松调理、入睡治疗的消费者，以从事文字工作和银行类的人群居多。”宝丽来SPA南京金融店的庞店长告诉记者，很多人午休或者下班来都是既想放松又想小睡一会，有的时候睡得特别沉，你不叫醒她，她都不会醒的状态，主要还是由于这类人群的工作压力过大，平常入睡难，容易多梦易醒，一进入放松状态就特别嗜睡。
