据美国“每日科学”网站报道，美国埃墨里大学的一项研究结果表明，入睡太快的人中有相当一部分常常伴随“睡眠呼吸中止”，这可能引起血压增高，从而增加罹患心脏病的危险。
人从上床准备入睡至脑波显示进入睡眠状态，一般需时15至30分钟，时间太短或太长其实都是异常的，太长就是人们熟悉的“入睡困难型失眠”;但太短则常被人们忽略和误解。
实际情况是，“倒头就睡”很可能是身体发出的警讯，是疾病到来的前兆。
台湾睡眠医学会发表的一项报告称，只有严重睡眠不足或患有某些睡眠紊乱症(如“睡眠呼吸中止症”，指的是在睡眠中出现呼吸暂停现象，该症通常由气管中的机械问题引起，有时也可能是神经系统失调的先兆)的人，才拥有“立即入睡”的本领。这些人不仅能在床上“倒头就睡”，甚至坐着或站着都能入睡。
台湾睡眠医学会监事吕政翰表示，在台湾，睡眠呼吸中止症患病率约为3%，但大多数病人都不知道。等到发病久了，才来睡眠门诊寻求治疗，这时长期处于睡眠缺氧状态下的脑部与中枢神经可能已经遭到较深程度的伤害，失去了早期治疗的黄金时机。
