在近年来频繁的强调睡眠质量的情况下人们对于影响睡眠的因素基本都很清楚了，人的情绪是主管控制的，相信大家已经听了很多心灵鸡汤，就不需要在这里详写了。睡眠环境是一个大问题，在现在的都市中，大多居民区营造的睡眠环境都可以，区别不是很大，而且可选择营造的空间不大。而睡眠床具选择的余地就很多了，一个好的床垫，在让你睡得舒服的同时，也保证了你的健康。 现在有一款很热门的养生床垫是沈阳市伯强电器产品研制中心的养生床垫，是对传统电加热床垫一次彻底的革命，高雅的床垫外观设计和优质内层垫料选用，顺应人体要求，提供舒适、温暖、健康的睡眠环境。
 
颈椎病患者除了要选好养生床垫、用好枕头之外，还应选好床铺。从颈椎病的预防和治疗角度来看，如果床铺过于柔软，可造成由于人体重量压迫而形成中央低、四边高的状态。这样，不仅增加了腰背部卧侧肌肉的张力，而且也势必导致头颈部的体位相对升高。常年如此，就会导致局部肌肉韧带平衡失调，从而直接影响颈椎本身的生理曲线。因此，选择什么样的床铺与选择枕头一样对颈椎病的预防和治疗是十分有帮助的。
（2）席梦思床垫：随着生物力学的发展，国外已生产出根据人体各部位负荷大小的不同和人体曲线