从我们的睡姿与睡觉的时间长短,可以看出我们的个性以及心理、生理状况。研究者对6种常见睡姿(胎儿式、木头式、思念式、海星式、自由落体式、战士式)进行研究,发现每种睡姿都反映一种特定性格。
如果你的睡姿是“胎儿式”——蜷曲着的,就像胎儿在妈妈肚子里一样,你可能外表强硬但内心柔软。研究者说,“胎儿式”是最普遍的睡姿,占1000名受访者的41%,采取这种睡姿的女性是男性的两倍。
睡觉时身体偏向一侧,双臂也顺贴在身上,整个人看起来就像一根木头。拥有“木头式”睡姿的你可能是个容易相处的人,而且社交能力好,喜欢和优秀人士交往。正因如此,你可能比较容易上当受骗。
侧卧,两臂向外伸展,与身体形成直角的睡姿被称为“思念式”,有这样睡姿的人可能比较多疑且愤世嫉俗。
有“海星式”睡姿的人——喜欢仰卧并用手臂环抱枕头,很容易成为他人的好朋友,他们总是乐意倾听和提供帮助。
睡姿也会影响身体健康。例如,“自由落体式”(俯卧,两手抱枕,头歪向一侧)睡姿有助消化;“战士式”(仰卧,两手臂贴在身体两侧)睡姿和“海星式”睡姿会导致打鼾或睡眠不好。当你发觉睡眠不好时,应及时向医生咨询,听从医生建议调整睡姿,以便改善睡眠质量。
