后背，就是督脉的位置，它汇聚着充足的阳气，温暖它，就是温通了全身的经脉。所以在睡火炕的时候，为了更暖和，人一般都?仰躺的。尤其寒冬腊月，往哪边儿侧躺，没挨着火炕的那一侧，都觉得凉，只有后背贴着炕，用火炕的阳力，补益并激活了督脉的阳气，人才感觉暖和。所以每一个人，不光是应该每天坚持泡脚，温暖肾阳，更应该保护好后背。如果把后背的督脉比喻成火炬，这个生命之火是不能灭的，那咱们每次衣服穿少了，或者后背受风了，都把“火苗”吹弱一点儿，它的火苗要熄了，寿命就减短了，必然也要生病。 有的人会问，那我睡电褥子不是一样吗，怎么我没体会到它能治病，但是睡了就嗓子就发干，脸上长痘，特别容易上火？ 电褥子当然不一样！火炕?用了火源的势力传导使炕温暖，人不可能贴着火盆睡觉。而电褥子用的是电，必须贴近身体，不然就达不到保暖的效果。如果用做菜来比喻，火炕是“蒸”法，而用电褥子是“煎烤”法。同样一种食物，“蒸”着吃不容易上火，但烤着吃就会上火。
